김치의 영양성분을 알아보자! 김치도 여러 종류가 있는데오늘은 김치의 기본이 되는배추김치의 영양성분입니다. 김치의 영양성분 (100g 기준)칼로리: 약 23 kcal탄수화물: 약 4.7g (1%)당류: 약 2.4g (2%)단백질: 약 1.3g (2%)지방: 약 0.5g (1%)포화지방: 약 0.1g (1%)콜레스테롤: 0mg (0%)나트륨: 약 472mg (20%)식이섬유: 약 2g (8%) 이렇게 100g당 김치의 영양성분을 알아봤어요.근데 솔직히 우리가 밥을 먹을 때 김치를 먹는데 100g이 어느정도인지 모르잖아요?배추 한포기가 대략 3kg 이라니까 한번 계산해보세요 ㅎㅎㅎㅎ 아 김치하니까 김치찜이 땡기네요.묵은지 김치찜에 소주한잔 딱 하면 기분 진짜 좋을텐데김치찜 먹으러 가야하나? ^o^..
