묵은지 김치찜의 영양성분을 알아봐요!! 묵은지 김치찜의 영양성분 (1인분 기준)칼로리: 약 200kcal 탄수화물: 약 15g (5%)당질: 5g식이섬유: 3g단백질: 약 10g (20%)지방: 약 10g (15%)포화지방: 약 3g (15%)트랜스 지방: 약 0g콜레스테롤: 약 20mg (6%)나트륨: 약 800mg (33%)칼륨: 약 400mg (10%)칼슘: 약 200mg (20%)철분: 약 2mg (11%)비타민 A: 약 500IU (10%)비타민 C: 약 30mg (50%)비타민 D: 약 10IU (5%)비타민 E: 약 2mg (10%)비타민 K: 약 50mcg (60%)티아민 (비타민 B1): 약 0.1mg (6%)리보플라빈 (비타민 B2): 약 0.2mg (15%)나이아신 (비타민 ..
