(물냉면) 물냉vs비냉 물냉면과 비빔냉면의 영양성분을 알아보자!!

물냉면

 

 

 

 

물냉면과 비빔냉면의 영양성분을 알아보자.

 

 

 

물냉vs비냉 

둘다 좋아하지만 요즘은 물냉이 더 좋네요 ㅎㅎ

 

 

물냉면의 영양성분 물냉면 1인분(300g)을 기준

• 칼로리: 약 200kcal (10%)
• 탄수화물: 약 40g (13%)
  • 당류: 약 8g (16%)
  • 식이섬유: 약 2g (8%)
• 단백질: 약 6g (12%)
• 지방: 약 1g (1.5%)
  • 포화지방: 약 0g (0%)
  • 트랜스 지방: 약 0g
• 콜레스테롤: 약 0mg (0%)
• 나트륨: 약 1000mg (42%)
• 칼륨: 약 150mg (3%)
• 칼슘: 약 20mg (2%)
• 철분: 약 1mg (5%)
• 비타민 A: 약 0IU (0%)
• 비타민 C: 약 2mg (4%)
• 비타민 D: 약 0IU (0%)
• 비타민 E: 약 0mg (0%)
• 비타민 K: 약 1mcg (1%)
• 티아민 (비타민 B1): 약 0.1mg (6%)
• 리보플라빈 (비타민 B2): 약 0.1mg (5%)
• 나이아신 (비타민 B3): 약 1mg (5%)
• 파이리독신 (비타민 B6): 약 0.1mg (5%)
• 엽산 (비타민 B9): 약 20mcg (5%)
• 코발라민 (비타민 B12): 약 0.1mcg (2%)

 

 

 

비빔냉면

 

비빔냉면의 영양성분 비빔냉면 1인분(300g)을 기준

• 칼로리: 약 350kcal (17.5%)
• 탄수화물: 약 70g (23%)
  • 당류: 약 10g (20%)
  • 식이섬유: 약 5g (20%)
• 단백질: 약 10g (20%)
• 지방: 약 2g (3%)
  • 포화지방: 약 0g (0%)
  • 트랜스 지방: 약 0g
• 콜레스테롤: 약 0mg (0%)
• 나트륨: 약 1000mg (42%)
• 칼륨: 약 150mg (3%)
• 칼슘: 약 20mg (2%)
• 철분: 약 1mg (5%)
• 비타민 A: 약 0IU (0%)
• 비타민 C: 약 2mg (4%)
• 비타민 D: 약 0IU (0%)
• 비타민 E: 약 0mg (0%)
• 비타민 K: 약 1mcg (1%)
• 티아민 (비타민 B1): 약 0.1mg (6%)
• 리보플라빈 (비타민 B2): 약 0.1mg (5%)
• 나이아신 (비타민 B3): 약 1mg (5%)
• 파이리독신 (비타민 B6): 약 0.1mg (5%)
• 엽산 (비타민 B9): 약 20mcg (5%)
• 코발라민 (비타민 B12): 약 0.1mcg (2%)

 

물냉면과 비빔냉면의 영양성분 잘 보셨나요?

물냉vs비냉 논쟁은 한번쯤은 있으셨을 거에요.

사실 물냉,비냉 다 맛있는데 ㅎㅎㅎㅎㅎ

 

무더운 여름에 냉면먹고 아아까지 한잔하면

그렇게 행복한게 없더라구요 ㅎㅎㅎ

 

 

아이스아메리카노 영양성분